10 sfaturi de aur pentru sănătate

Vrei să fii sănătos?

Respectă cele mai importante sfaturi pentru sănătate.

Iată care sunt acestea:

  • Renunță la glucidele rafinate (zahăr alb, făină albă, orez alb)
  • Renunță la fumat și la alcool
  • Renunță la mezeluri
  • Focusează-te pe nutrienți, nu pe calorii
  • Consumă, cu preponderență, legume și fructe crude
  • Mănâncă 1 măr pe zi
  • Mănâncă 1 lămâie pe zi
  • Bea 2-3 litri de apă pe zi
  • Fă sport zilnic și fii activ
  • Fă-ți analizele anual

 

Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments