O altă măsură care ne măreşte şansele de a rămâne biologic tineri este activitatea fizică regulată. Pe lângă efectele favorabile asupra aparatului cardiovascular, exerciţiul fizic întăreşte musculatura şi scheletul, prevenind osteoporoza şi bolile articulare degenerative....
Te-ai gândit ce determină stilul tău de viaţă? De ce trăieşti aşa cum trăieşti, şi nu altfel? Desigur, în primul rând preluăm, într-o măsură mai mare sau mai mică, obiceiurile părinţilor – obiceiuri cu...
Te-ai întrebat vreodată ce popor are cea mai sănătoasă alimentaţie? În acest articol vă sunt prezentate principalele stiluri alimentare de pe glob, cu părţile lor bune şi rele. Bucătăria mediteraneană e caracterizată prin proporţia mare...
Crezi că nu poţi face nimic pentru a opri procesul de îmbătrânire? Ei bine, există câteva metode de menţinere a organismului tânăr. Sfatul nostru este să îţi schimbi stilul de viaţă cât mai repede...
Adolescenţa este perioada în care au loc frecvente perturbări ale comportamentului alimentar ce pot fi coroborate cu o patologie adictivă. Aceste tulburări ale comportamentului alimentar al adolescenţilor preced adesea o anorexie sau o bulimie nervoasă....
Odată cu sosirea verii şi implicit a temperaturilor crescute, este foarte important să fim atenţi la hidratare. Căldura face ca organismul nostru să elimine o cantitate mai mare de lichide prin transpiraţie, cantitate pe...
Fenomenul de obezitate continuă şi după naştere, în perioada alăptării şi apoi pe tot parcursul vieţii. Iar mămicile trebuie să devină conştiente de faptul că perioada copilăriei este cea mai vulnerabilă. Dezvoltarea ţesutului gras...
Ingrediente: 2 ouă fierte 3 linguri de ulei 3 linguri de apă 3 bucăţi de ţelină tânără 2 bucăţi sfeclă roşie 1 măr o lămâie o lingură de nuci tocate 2 linguri de pătrunjel...
Ingrediente: 1 ardei roşu 1 ardei verde 1 ardei galben o ceapă verde 150 grame brânză 3 linguri măsline negre Mod de preparare: 1. Se spală ardeii, se curăţă de seminţe şi se taie...
Ingrediente: o salată mică un ardei roşu o roşie de mărime mijlocie un castravete mic o ceapă roşie sau una obişnuită 200 de grame de fasole verde congelată 1-2 cutii de ton măsline negre...
Mai mult
