În funcție de obiectivele stabilite, există unele greșeli comune care contribuie la încetinirea sau stagnarea progresului tău. Reducerea țesutului adipos Greșeală: Faci aceleași lucruri, în mod repetat Dacă utilizezi același aparat, te antrenezi aceeași...
Se spune că un măr pe zi ține doctorul departe (An apple a day keeps the doctor away) și nu este doar un simplu proverb. Iată care sunt beneficiile pe care le oferă consumul...
Crezi că ai un regim alimentar sănătos? Află ce coeficient de inteligență alimentară ai, răspunzând la întrebările de mai jos: 1. Consumi cel puțin un fruct proaspăt pe zi? 2. Mănânci cel puțin 5...
De sute de ani, ghimbirul este folosit ca remediu natural pentru foarte multe afecțiuni. Cercetători din întreaga lume au descoperit faptul că ghimbirul poate trata cu succes aproape orice boală, de la cancer la...
Toată lumea își lucrează pectoralii, cu prioritate. Dar, din păcate, mulți execută doar 2-4 exerciții, în aceeași ordine, fără niciun fel de varietate. Singurele lucruri pe care le schimbă, sunt greutățile și numărul de...
Crezi că secretul pentru un păr sănătos și pentru un ten strălucitor constă în produsele cosmetice? Nicidecum! Marele secret este dieta de zi cu zi. Nutriționista Lisa Drayer, autoarea cărții The Beauty Diet, spune...
Cu toții am auzit de rodii, dar, din păcate, nu toți am consumat aceste fructe miraculoase care conțin de 3 ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu sau ceaiul verde. Dacă te afli printre...
Le bei zi de zi, fără să bănuiești că sunt bombe calorice. Află ce băuturi, aparent inofensive, te pot „ajuta” să iei kilograme în plus. Sucurile de fructe Chiar dacă pe etichetă scrie „suc...
Scorțișoara este un condiment foarte vechi și popular. Nu numai că este extraordinar de aromată și gustoasă, ci este și foarte sănătoasă. Iată 10 motive pentru a include scorțișoara în dieta ta zilnică: Scade...
Este posibil să știi care sunt beneficiile consumului de scorțișoară, dar știi și care sunt efectele sale secundare? Identificare Cassia este o plantă care arată și are gust de scorţişoară şi poate fi găsită...
Mai mult
