Ce să mănânci ca să ai un ten de invidiat

alimente-ten-superb

Ai tenul uscat, iritat sau lipsit de strălucire? Înainte de vizita raioanelor cu produse cosmetice, poate ar trebui să treci și pe la rafturile cu produse alimentare, deoarece nici nu știi câte beneficii îți pot aduce.

Avocado pentru ten uscat

Simți că fața te strânge, iar crema hidratantă întârzie să-și facă efectul? Atunci încearcă masca cu avocado, deosebit de benefică, întrucât conține biotină, o substanță nutritivă ce previne totodată căderea părului și ruperea unghiilor. Alege un fruct cât mai bine copt și pasează-i pulpa. Aplic-o direct pe față pentru câteva minute și bucură-te de rezultat.

Ceaiul verde, mai mult decât un antioxidant

Având un conținut foarte bogat în polifenoli, ar fi păcat să nu te bucuri de proprietățile sale nutritive. 4 cești pe zi ar trebui să fie suficiente pentru ca tenul tău să fie mereu tânăr.

„Roșie” în obraji

Ești tot timpul palidă și ai un aspect obosit și îmbătrânit? Introdu în alimentația ta roșiile și vei vedea diferența. Licopenul  ameliorează daunele arsurilor solare, iar aportul de carotenoide încetinește îmbătrânirea celulară.

Citește aici ce alte alimente mai trebuie să consumi!

Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments