Fă sport pentru a avea celule mai sănătoase

Încă un motiv să te ridici de pe scaun și să începi flotările: celule mezenchimale. Acestea sunt celulele stem care pot deveni fie adipoase, fie osteocite, în funcție de nivelul de activitate fizică, afirmă oamenii de știință din Canada.

Dacă ești sedentar, mai multe celule stem devin adipoase. Ele se dezvoltă în oase și aglomerează zona care în mod normal este destinată măduvei osoase – proces care limitează producția de sânge a corpului.

Dacă ești activ fizic, celulele stem se transformă în osteocite, care susțin restul celulelor stem din măduvă. Acest lucru îți va ajuta organismul să folosească mai eficient oxigenul și să lupte cu infecțiile. Doar trei antrenamente pe săptămână sunt suficiente pentru transformarea celulelor stem în țesut osos și nu în grăsime.

Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments