O altă măsură care ne măreşte şansele de a rămâne biologic tineri este activitatea fizică regulată. Pe lângă efectele favorabile asupra aparatului cardiovascular, exerciţiul fizic întăreşte musculatura şi scheletul, prevenind osteoporoza şi bolile articulare degenerative.

Te-ai gândit ce determină stilul tău de viaţă? De ce trăieşti aşa cum trăieşti, şi nu altfel? Desigur, în primul rând preluăm, într-o măsură mai mare sau mai mică, obiceiurile părinţilor – obiceiuri cu care am fost obişnuiţi din fragedă copilărie. Aşadar,

Te-ai întrebat vreodată ce popor are cea mai sănătoasă alimentaţie? În acest articol vă sunt prezentate principalele stiluri alimentare de pe glob, cu părţile lor bune şi rele. Bucătăria mediteraneană e caracterizată prin proporţia mare de alimente de origine vegetală:

Crezi că nu poţi face nimic pentru a opri procesul de îmbătrânire? Ei bine, există câteva metode de menţinere a organismului tânăr. Sfatul nostru este să îţi schimbi stilul de viaţă cât mai repede posibil pentru a te putea menţine în formă maximă cât mai mult

Adolescenţa este perioada în care au loc frecvente perturbări ale comportamentului alimentar ce pot fi coroborate cu o patologie adictivă. Aceste tulburări ale comportamentului alimentar al adolescenţilor preced adesea o anorexie sau o bulimie nervoasă. La vârsta adolescenţei