Etichetat: calorii

0

Pro micul dejun

„Luați mesele regulat și nu săriți peste micul dejun.” Ați auzit această frază de nenumărate ori și este normal să vă întrebați: De ce? În timpul zilei, metabolismul nostru este ocupat cu arderea caloriilor (catabolism),...

0

Cum să arzi calorii și după antrenament

Probabil, știi că în timpul practicării antrenamentelor metabolismul lucrează mai repede, dar la sfârșitul antrenamentului, revine la limitele normale. Dar, ce ai spune dacă metabolismul ar lucra la fel de repede, timp de 48...

0

Calorii „bune” vs. calorii „rele”

Caloriile reprezintă cantitatea de energie bio-disponibilă ce poate fi prelucrată din alimente în urma proceselor de digestie, absorbție, metabolizare, exprimată în Kcal. sau KJouli. În funcție de energia eliberată la 100 gr., alimentele pot...

0

Alcoolul: cele mai ignorate calorii

Dacă ții la siluetă trebuie să fii foarte atent la cantitatea de alcool pe care o consumi, deoarece acesta este pe locul 2, după grăsimi, ca număr de calorii. Un pahar cu 250 ml....