Categorie: Pentru femei

În această rubrică vei găsi articole destinate exclusiv femeilor.

10 sfaturi pentru EA 0

10 sfaturi pentru EA

Fiecare dintre cele pentru care aspectul fizic contează, își face promisiunea de a pierde cât mai repede grăsimea acumulată, dar numai cele bine orientate aleg soluția slăbirii prin exercițiu fizic și prin dietă corectă...

3 sfaturi pentru construirea masei musculare a femeilor 0

3 sfaturi pentru construirea masei musculare a femeilor

Nu e nevoie să renunți la toate alimentele preferate pentru a obține forma mult visată, trebuie doar să urmezi aceste 3 reguli simple de nutriție care te vor ajuta să obții masa musculara dorită....

9 motive pentru care toate femeile ar trebui să facă fitness 0

9 motive pentru care toate femeile ar trebui să facă fitness

Este singurul sport care poate ataca toate grupele de mușchi sau selective, după dorința practicantei, în funcție de scopul propus (slăbire, tonifierea anumitor zone, masa musculară, etc.). Asigură, pe lângă efortul anaerob, completarea cardio...

Anorexia 0

Anorexia

Anorexia face parte din subnutriţia cronică datorată cauzelor medicale. Diminuarea sau, mai rar, lipsa totală a poftei de mâncare constituie un semn clinic de boală pe cât de frecvent, pe atât de nespecific, anorexia...

Arderea grăsimii: Bărbat vs. Femeie 0

Arderea grăsimii: Bărbat vs. Femeie

O dietă prescrisă de așa ziși „specialiști” nutriționiști, este în general, o dietă cu mulți carbohidrați și săracă în proteine și grăsimi. Dacă te apuci să ții o astfel de dietă, până la urmă...

Cât de tare trebuie să se antreneze femeile pentru a-și modela corpul 0

Cât de tare trebuie să se antreneze femeile pentru a-și modela corpul

În acest articol voi vorbi despre anumite aspecte legate de antrenamentul pentru femei. Este antrenamentul dur, tip masculin, cu greutăți mari o soluție și pentru modelarea sau remodelarea corpului feminin? Mulți băieți cu mușchi...

Ce să mănânci ca să ai un ten de invidiat 0

Ce să mănânci ca să ai un ten de invidiat

Ai tenul uscat, iritat sau lipsit de strălucire? Înainte de vizita raioanelor cu produse cosmetice, poate ar trebui să treci și pe la rafturile cu produse alimentare, deoarece nici nu știi câte beneficii îți...