Exerciţii de izolare

Exerciţii de izolare pentru pectorali:

  1. Fluturări cu gantere, plan orizontal
  2. Fluturări cu gantere, plan înclinat
  3. Fluturări cu gantere, plan declinat
  4. Fluturări la helcometru, plan orizontal
  5. Fluturări la helcometru, plan înclinat
  6. Fluturări la helcometru, plan declinat
  7. Fluturări la helcometru, cu o mână
Pin It