Movement Studio

Descriere

După 10 ședințe vei simți diferența, după 20 de ședințe vei vedea diferența, dupa 30 de ședințe vei avea un corp cu totul nou. – Joseph.H.Pilates.
Pilates este o metodă de exerciții fizice concepută să consolideze,să alungească și să echlibreze corpul uman.
Dar metoda Pilates nu este doar exercițiu. Este o serie de mișcări controlate menite să activeze și trupul și mintea, astfel încât veți învăța să conștientizați și mai apoi să controlați fiecare încordare musculară, și totodată veți ajunge la executarea cu precizie și grație a exercițiilor din programul dumneavoastră…

Aerobic

Vrei să-ți îmbunătățești condiția fizică, să slăbești, să fii în formă mereu și să scapi de tensiunea acumulată pe parcursul zilei? Te invităm la orele noastre de aerobic!

Capoeira este o formă de artă braziliană care combină elemente de arte marțiale, jocuri, muzică și dans. A fost creată în Brazilia în principal de către descendenții sclavilor africani cu influențe braziliene, probabil începând din secolul al 16-lea. Acest stil este cunoscut prin mișcări rapide și complexe folosind în principal forța,viteza și flexibilitatea. Cuvântul Capoeira vine din ”Tupi”, referindu-se la zonele sărace în vegetație din interiorul Braziliei.

Tae Bo este un complex de exerciții aerobice care a devenit popular în anii 90. Acesta a fost dezvoltat de Billy Blanks, practicant de Taekwondo și a fost unul dintre primele programe de cardio-box care s-au bucurat de un real succes comercial. Aceste programe folosesc noțiunile de arte marțiale la un ritm rapid, conceput pentru a promova fitness-ul. Tae Bo-ul îmbină elemente de taekwondo și box.

Sarcina, probabil cea mai frumoasă perioadă din viața unei femei. Exercițiile Pilates te ajută să-ți tonifiezi musculatura întregului corp acordând o atenție deosebită abdomenului, spatelui și centurii pelviene care sunt zonele cel mai mult solicitate în această perioadă. Începând din trimestrul al doilea al sarcinii te așteptăm la Movement Studio pentru a-ți pregăti corpul pentru o naștere cât mai ușoară. Aici vei fi atent îndrumată de un instructor pe tot parcursul sarcinii tale, exercițiile fiind mereu adaptate corpului și nevoilor tale pe măsură ce sarcina avansează.

Servicii oferite

  • Pilates
  • Aerobic
  • Capoeira
  • Tae Bo
  • Fitness Gravide
  • Balet
  • Masaj terapeutic
  • Masaj de relaxare
  • Masaj anticelulitic
  • Masaj somatic
  • Masaj limfatic
  • Reflexoterapie

Contact

Adresă: Piața Dorobanți, Strada Constantin Aricescu nr.12
Site web: www.movementstudio.ro
E-mail: contact@movementstudio.ro
Telefon: 031 107 18 27 / 075 840 74 52 / 072 543 55 24

Pin It