Genesse

Descriere

Vino la sala de aerobic, fitness & bodybuilding GENESSE, într-o atmosferă prietenoasă, unde te așteptăm cu programe pentru acumulare de masă musculară, programe pentru definire sau slăbire. Aparatura nouă, instructori specializați, suplimente proteice, energizante sau pentru arderea grăsimilor și un orar lejer completează calitatea serviciilor noastre.

CULTURISM
Culturismul (in limba engleza ”bodybuilding”, construirea corpului) este procesul de dezvoltare a musculaturii printr-o combinație de antrenamente cu greutăți, mărirea numărului de calorii și proteine consumate și odihnă. Ca sport, culturiștii de performanță își etalează fizicul în fața unui grup de arbitri, care acordă voturi bazate pe mai multe criterii (masă musculară, definire, separare, simetrie, proporționalitate, vasculatizare).
AEROBIC
Aerobicul (sau gimnastica aerobică) este sportul în care se fac exerciții fizice pe un fundal muzical. Exercițiile sunt bine alese și gândite de instructor astfel încât să antreneze toate grupele musculare. Are ca rezultat accelerarea transportului de oxigen în sânge și intensificarez proceselor termogenice la nivel celular, deci slăbire rapidă. Atenție, întotdeauna aerobicul trebuie combinat cu o alimentație inteligentă.

FITNESS
Fitness-ul (adica a te menține în formă), poate fi considerat un program sportiv alcătuit din exerciții fizice la aparate, de diverse intensități și cu diferite greutăți. Se poate practica la orice vârstă și este recomandat în mod deosebit, mai ales în această eră a … sedentarismului. Tonifiază musculatura și articulațiile, îmbunătățește respirația, activitatea inimii și calitatea pielii.

TAE-BO
Tae-Bo este ultima modă în materie de exerciții fizice, o combinație între aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop și antrenament cu greutăți. Într-o oră de antrenament „se ard” cam 500 – 800 de calorii, adică ceva mai mult decât în timpul unui antrenament clasic de aerobic. Tae-bo îmbunătățește echilibrul, coordonarea, mobilitatea, întărește musculatura și chiar sistemul osos. Îl recomandăm celor care sunt deja într-o formă sportivă mai bună.

Servicii oferite

  • Aerobic
  • Tae-Bo
  • Fitness
  • Bodybuilding
  • Sauna
  • Pilates
  • Masaj
  • Autoapărare
  • Antrenori personali
  • Gimnastică gravide
  • Nutriție
  • Solar

Contact

Adresă Locația 1: Str. Izvor nr. 78
Site Web: www.genesse.ro
Tel: 0314.011.307 / 0724.531.306 / 0744.368.584

Adresă Locația 2: Șos. Virtuții nr. 148
Site Web: www.genesse.ro
Tel: 0212.200.027 / 0212.200.077 / 0724.531.307

Pin It