Antrenează-te precum Leo Messi!
Lionel Messi este unul dintre cei mai buni jucători din istoria fotbalului și singurul care a câștigat 4 baloane de aur consecutiv. Toate acestea datorită talentului său nativ dar și datorită condiției sale fizice...
Arhivă lunară: aprilie 2013
Slăbeşte cu legume sănătoase!
Primăvara este momentul ideal să-ţi detoxifici organismul şi să-ţi recapeţi silueta mult visată! În cazul în care nu ştii de unde să începi, îţi oferim câteva sfaturi care nu dau greş. Iată ce alimente...
Dr. Menci: Nu exagerați cu dulciurile!
Dulciurile reprezintă o tentație foarte mare pentru majoritatea persoanelor. De aceea ne întrebăm de multe ori: de ce ne plac așa mult dulciurile și de ce nu putem renunța la ele? Cercetătorii au concluzionat...
Smoothie – înlocuitor pentru micul dejun
Este foarte greu să vrei să ieși cât mai repede pe ușă, dimineața și în același timp să iei și un mic dejun sănătos. Un smoothie este o idee foarte bună atât pentru micul...
Adevărul despre shaorma
Este bine cunoscut faptul că poporul român este un popor „șaormar”. În ultimii ani, shaormeriile au luat o amploare foarte mare, estimându-se că, în România, se consumă zilnic aproximativ 1 milion de shaorme. Este...
Antrenează-te precum Cristiano Ronaldo!
Execută aceste antrenamente și construiește-ți un trup tonifiat și atletic! Cristiano Ronaldo este foarte bine cunoscut atât pentru aptitudinile sale fotbalistice cât și pentru condiția sa fizică perfectă. După părerea multora, el este omul...
5 activități de evitat înainte de a adormi
Ai probleme cu somnul? Nu poți să adormi cu ușurință sau te foiești pe toate părțile în timpul nopții? Specialiștii ne îndeamnă să spunem „pas” următoarelor activități, întrucât agită și stresează organismul, chiar dacă...
Baton proteic cu unt de arahide
Ai încercat să faci vreodată batoane proteice acasă? Iată o rețetă delicioasă: Ingrediente (4 porții): 4 cupe pudră proteică, cu aromă de ciocolată 4 linguri unt de arahide natural 2 linguri cu vârf praf...
Dr. Menci critică dietele vedetelor: O să muriți dacă nu încetați!
Le admirăm prin reviste și de multe ori le folosim drept model de viață. Considerăm că dacă Monica Gabor, Gina Pistol sau Cătălin Crișan au adoptat un anumit stil de viață și reușesc să...
Războiul Caloriilor: Ciclism vs. Înot
Este greu să alegi între două activități fizice atât de plăcute. Atât mersul cu bicicleta cât și înotul sunt metode foarte eficiente care ajută la menținerea unui nivel fizic bun, sunt distractive și captivante....