Arderea grăsimii: Bărbat vs. Femeie
O dietă prescrisă de așa ziși „specialiști” nutriționiști, este în general, o dietă cu mulți carbohidrați și săracă în proteine și grăsimi. Dacă te apuci să ții o astfel de dietă, până la urmă...
Categorie: Slăbire
5 semne că dieta pe care o urmezi este nepotrivită
În această perioadă, dietele apar aproape săptămânal, promițând că, dacă le urmezi, vei avea cele mai bune rezultate în cel mai scurt timp posibil și pe deasupra, vei fi și foarte sănătos. Adevărul este...
3 lucruri necesare pentru a scăpa de grăsimea abdominală
Una dintre cele mai frecvente probleme din ziua de azi o reprezintă grăsimea din jurul stomacului. Grăsimea „burții” este de fapt cel mai periculos tip de grăsime – pe lângă estetică, în linii mari...
Ce este dieta DASH?
Dieta DASH a fost promovată de Asociația pentru Sănătatea Inimii și a Plămânilor precum și Institutul de sânge pentru pacienții cu hipertensiune arterială, pentru a controla tensiunea arterială. Publicația americană US News & World...
Verde = mai slab
Uneori, dacă mănânci porții mai mari, reduci numărul caloriilor consumate, conform cercetătorilor de la Universitatea de Stat din Pennsylvania. În urma studiului desfășurat de aceștia, atunci când voluntarii au inclus o salată la antreu,...
10 greșeli în dietă
Fie că este vorba despre culturism sau fitness, sau demersul de a slăbi sau a crește în greutate, ideea de a respecta o dietă este, fără niciun dubiu, un act de voință și de...
Despre slăbit
Pe oriunde mergi, se vorbeşte despre slăbit. Toată lumea ştie o cură, oricine are un vecin care a slăbit n kilograme cu regimul x, se aude de pastila sau ceaiul minune, care luate aşa, după prospect, şi mâncând...