Ciupercile, „carnea” vegetală
Ciupercile conțin fibre, proteine, minerale, iar 80% din volumul lor este reprezentat de apă, motiv pentru care la toate preparatele cu ciuperci nu prea se adaugă apă. Ciupercile sunt bogate în minerale precum fier,...
Fitness-Nutriție Blog
Piept de pui marinat cu paprika
O variantă excelentă pe care o puteți servi la un party sau ca antreu la orice masă. Acest pui este delicios, sosul marinat este atât de gustos, încât vă sugerez să creșteți cantitățile. 🙂 Ingrediente (2 porții):...
Cerealele – miracol pentru sănătate
Datorită conținutului bogat de fibre, cerealele sunt aliați de nădejde pentru o digestie bună și, în combinație cu diverse lichide, ajută în curele de detoxificare. În plus, ele pot fi folosite în preparate medicinale...
Remedii naturale pentru tratarea diabetului
Deficiența nivelului de glucoză din sânge (hipoglicemia) este cauzată de diabet care, de obicei, apare din cauza lipsei în organism a hormonului produs de pancreas, numit insulină. Diabetul zaharat este de două tipuri, insulino-dependent și non-insulino-dependent....
Clătite de cacao cu „smântână” de caju și fructe de pădure
Pentru acele zile în care vi se va face dor de clătitele calde, umplute cu bunătăți, încercați această variantă simplă, dar delicioasă, de clătite de cacao cu „smântână” de caju și fructe de pădure....
Calculează vârsta reală a organismului tău!
Poate ai observat că uneori vezi literele în ceaţă şi că trebuie să faci eforturi pentru a putea citi un text. Până acum ai pus această problemă pe seama oboselii, spunându-ţi că eşti prea...
Orez cu lămâie și mentă
Un orez delicios, foarte light, sățios, merge de minune ca garnitură pentru pește. Lămâia dă un gust deosebit și deși nu mă dau în vânt după orez, aș mai fi mâncat o porție! Ingrediente (6 porții): 1...
Alimente care îmbunătățesc sănătatea tiroidei
Tiroida este o glandă endocrină importantă, situată la nivelul gâtului. Ea produce triiodotironină și tiroxină, hormoni cunoscuți ca T3 și T4. Pentru producerea acestor hormoni, foarte necesari pentru buna funcționare a corpului nostru (intensificarea...
Salată cu sfeclă roșie și porumb
Poată vă pare un aliment banal, dar sfecla roșie este un ajutor extraordinar pentru organism, mai ales în timpul iernii. Întrucât prețul sfeclei roșii nu este deloc mare, îți recomandăm să o consumi zilnic,...
Remedii naturale pentru hipertensiunea arterială
„40% dintre români au hipertensiune arterială. Este în media europeană, dar după vârsta de 60 de ani, chiar creşte. E destul de mult. Problema este că e un procent totuși mare, iar oamenii nu...