Încerci să slăbești dar nu obții niciun rezultat? Iată care sunt factorii care stopează scăderea în greutate: Lipsa exercițiului fizic; Consumul de hrană necorespunzătoare; Un aport crescut de hrană (în special, alimente grase, nesănătoase);...
Gustoasele afine sunt fructele cu cea mai mare capacitate antioxidantă! Afinele conțin o mulțime de fitonutrienți, cum ar fi acid hidroxibenzoic, acid hidroxicinamic, flavonoide, antocianine, pterostilbene și resveratrol. Aceștia acționează atât ca antioxidanți cât și ca...
de Vlad Cristian · Published 24 iunie 2013 · Last modified 17 noiembrie 2014
În majoritatea ţărilor, practicarea topless-ului este o excepție, dar în România, pe zi ce trece, pare că devine o regulă. Fie că ești la mare, la ștrand, la piscină sau în parc, este imposibil...
Ingrediente: 1 banană 1,5 cană cu ananas proaspăt sau congelat 1 portocală, decojită sucul de la o lime (lămâie verde) 4 cuburi de gheață 1 lingură de ghimbir ½ linguriță nucșoară 2 lingurițe turmeric...
Dacă ții la siluetă trebuie să fii foarte atent la cantitatea de alcool pe care o consumi, deoarece acesta este pe locul 2, după grăsimi, ca număr de calorii. Un pahar cu 250 ml....
Este iarăși vară și insectele (în special țânțarii) încep să-și facă simțită prezența. Pentru a se feri de ele, majoritatea oamenilor aplică pe piele tot felul de soluții, pline de chimicale. Multe repelente conțin...
Antrenament / Nutriţie / Slăbire
de Vlad Cristian · Published 21 iunie 2013 · Last modified 15 martie 2015
Ai luat în greutate câteva kilograme iar acum dorești să-ți recapeți forma fizică? Ei bine, am elaborat special pentru tine un plan perfect. Timp de 7 zile va trebui să urmezi un program intens...
Nutriţie / Slăbire / Stil de viaţă
de Vlad Cristian · Published 20 iunie 2013 · Last modified 8 martie 2015
În ultimii 20 de ani, porțiile de mâncare au crescut într-un mod dramatic. Odată cu ele, a crescut și greutatea consumatorilor. În continuare, îți vom oferi câteva sfaturi pentru a slăbi sănătos, fără să...
Cauți o alternativă sănătoasă pentru înghețata clasică, cu topping de ciocolată? Ei bine, ai găsit-o și, pe deasupra, este și slabă caloric (are cu 75% mai puține calorii decât o înghețată clasică, din comerț)!...
Stretching-ul contează Nu contează ce exerciții ai în rutină sau ce fel de sport practici, întinderea mușchilor este o parte foarte importantă a pre-antrenamentului tău. Mișcările de stretching sunt benefice dacă alergi, faci ciclism,...
Mai mult
