Aminoacizii, „blocurile” din care se compun proteinele​​, sunt de obicei consumați pentru creșterea masei musculare, fiind adesea adăugați în concentratele proteice pentru crearea unor formule mai complexe. De curând însă, aminoacizii au început să...

Uleiul de pește, vitamina E și coenzima Q10  sunt cele mai frecvente suplimente atunci când vine vorba despre reducerea riscului de boli de inimă. Acum, un nou supliment, care este frecvent utilizat pentru tulburările...

Consumând cantitatea adecvată de apă în fiecare zi, aceasta poate îmbunătăți efectul suplimentelor. Apa îmbunătățește absorbția suplimentelor. Creatina și zaharurile cu digestie rapidă necesită cantități mari de apă pentru a-și dezvolta efectele. Se recomandă...

În ciuda rapoartelor că vitamina D, supranumită și „vitamina soarelui”, ajută împotriva infecțiilor căilor respiratorii superioare (răcelii), cercetătorii în domeniu spun că nu ajută atât de mult în ceea ce privește frecvența și severitatea...

Persoanele care  consumă mai multă vitamina E, fie din dietă sau din suplimente, ar putea reduce riscul dezvoltării cancerului de ficat, conform unui nou studiu. Potrivit studiului, publicat în Jurnalul Institutului National al Cancerului,...