În căutarea necontenită a celei mai bune surse de proteină disponibilă, este suficient să spunem că toate sursele au rolul și beneficiul lor. Este ca și cum ai întreba cine arată mai bine dintre...
Consumul regulat de alcool crește riscul de cancer mamar, cu excepția vinului roșu, care are un efect opus atunci când este consumat cu moderație, susțin cercetătorii de la spitalul Cedars Center din Los Angeles....
Tensiunea arterială este produsă atunci când mușchii inimii se contractă – este presiunea sângelui de pe pereții vaselor de sânge. Există două înregistrări, una ridicată (sistolică) și una mai mică (diastolică). Tensiunea arterială sistolică...
Numărul de calorii pe care oamenii ar trebui să îl consume în fiecare zi, depinde de mai mulți factori, inclusiv de vârstă, dimensiune, înălțime, sex, stil de viață, și de starea generală de sănătate....
de Vlad Cristian · Published 2 ianuarie 2013 · Last modified 3 ianuarie 2015
Dacă ai jurat că anul acesta vei fi în formă, sau pur și simplu vrei să reînnoiești promisiunile mai vechi de a fi în formă și de a rămâne în formă, trebuie să ții cont...
Vitamina C Cunoscută ca nutrientul master, esențial vieții, vitamina C este solubilă în apă și nu este stocată în corp. Studiile au arătat că poate reduce semnificativ durerile musculare și accelerează refacerea după antrenament...
Câteva studii recent efectuate de cercetătorii de la Departamentul de Neurologie în cadrul Universității Columbia din New York, s-au uitat la posibilele efecte preventive ale dietei tipice oamenilor din țările din jurul Mării Mediterane,...
Uneori, dacă mănânci porții mai mari, reduci numărul caloriilor consumate, conform cercetătorilor de la Universitatea de Stat din Pennsylvania. În urma studiului desfășurat de aceștia, atunci când voluntarii au inclus o salată la antreu,...
Încă un motiv să te ridici de pe scaun și să începi flotările: celule mezenchimale. Acestea sunt celulele stem care pot deveni fie adipoase, fie osteocite, în funcție de nivelul de activitate fizică, afirmă...
Când consumi proteine în plus, ajuți regenerarea corpului după antrenamentul intensiv, punând în mișcare anabolismul muscular. Rolul proteinelor este de multe ori subestimat în încercarea de a rămâne în formă, deși este crucial pentru...
Mai mult
