Beneficiile cânepei asupra sănătății
Până nu demult nu ne-am fi gândit la cânepă ca la un aliment de o valoare extraordinară. Cânepa este o plantă tehnică, dar și alimentară, iar semințele decorticate de cânepă constituie o sursă ideală...
Etichetat: beneficii alimente
Beneficiile castraveților asupra sănătății
Castraveții sunt unele dintre cele mai bune alimente care combat căldura, oferind un efect de răcire corpului. Aceștia sunt originari din nordul Indiei și se clasează pe locul al 4-lea în topul celor mai...
Învață să gătești: conservele de toamnă și murăturile
A venit toamna iar unul din subiectele des întâlnite în gospodării este „cum să pui conserve pentru toamnă?”. Domnul profesor Gheorghe Mencinicopschi ne explică de ce mai bine să punem murături și nu conserve cu oțet. Conservele...
12 super-alimente care conțin antocianine, antioxidanții care distrug radicalii liberi
Antocianina este un fenol din plante care este responsabil cu pigmentarea alimentelor în culori violet, roșu și albastru. Acest compus este un puternic antioxidant care luptă cu radicalii liberi din corpul uman. Iată cele...
Alimente care te ajută în lupta cu alergiile
Alergiile sunt foarte neplăcute. Dar, în loc să folosești medicamentele clasice, poți utiliza unele alimente pentru a le învinge. Citrice Există multe studii care dovedesc beneficiile vitaminei C. Portocalele, lămâile și grapefruit-ul, sunt surse...
Alimente recomandate vara
Este vară, aşa că produsele proaspete abundă. Nu le evita! Există o mulţime de opțiuni delicioase și sănătoase, şi multe dintre fructele și legumele de sezon au o mulţime de beneficii pentru sănătatea ta...
Beneficiile afinelor pentru sănătate
Gustoasele afine sunt fructele cu cea mai mare capacitate antioxidantă! Afinele conțin o mulțime de fitonutrienți, cum ar fi acid hidroxibenzoic, acid hidroxicinamic, flavonoide, antocianine, pterostilbene și resveratrol. Aceștia acționează atât ca antioxidanți cât și ca...
6 motive pentru care trebuie să bei apă imediat după trezire
Beneficiile consumului de apă sunt nenumărate. Iată 6 motive foarte importante pentru care să bei apă imediat după ce te trezești: 1. Purifică intestinele și nutrienții se absorb mai ușor; 2. Crește producția de...
Beneficiile morcovilor pentru sănătate
Morcovii sunt legume consumate de către o mulțime de oameni din întreaga lume. Ei pot fi consumați cruzi, fierți, înăbușiți, dar și sub formă de suc proaspăt. Iată 7 motive pentru care trebuie să...
Beneficiile licopenului pentru sănătate
Licopenul este un carotenoid responsabil de culoarea naturală roșu-închis întâlnită în multe alimente, cele mai celebre fiind roșiile. Este unul dintre nutrienții principali găsiți în roșii, care fac din acestea niște super-alimente. Iată 7...