Multivitaminele asigură aportul necesar pentru o bună funcţionare a organismului. Vin sub formă de pastile şi împreună cu o alimentaţie sănătoasă asigură echilibrul zilnic al sistemului. Pentru unele persoane cu deficienţe, suplimentele de vitamine...
Știai deja că nucile sunt indicate pentru scăderea colesterolului deoarece conțin acizi grași Omega-3. Însă, la fel de bune, sunt și nucile verzi. Uite de ce este indicat să faci o cură cu aceste...
Nucile reprezintă o sursă importantă de proteine vegetale, conținând în același timp și foarte multe vitamine și minerale necesare bunei funcționări a organismului. Iată de ce trebuie să mănânci nuci cât mai des posibil...
Te-ai săturat de medicamente? Ei bine, te poți descurca și fără ele! Consumă aceste fructe cât mai des și nu vei mai avea nevoie de medicamente: Caise Acestea conțin beta-caroten, care împiedică radicalii liberi să...
Te-ai plictisit să tot iei suplimente? Atunci, ia-ți vitaminele din mâncare. Este puțin mai costisitor, dar mai natural. Iată ce alimente trebuie să mănânci zilnic pentru a-ți asigura doza zilnică necesară de vitamine: Vitamina A:...
Cântarul arată mai multe kilograme decât aveai anul trecut? Atunci nu mai pierde timpul! Mergi pe jos, fă sport, mânâncă puțin, des și la ore regulate, și nu în ultimul rând, adoptă o dietă...
De ceva vreme, sucurile proaspete din fructe și legume sunt la mare căutare. Știu și de ce, pentru că sunt gustoase, sănătoase, arată bine, miros frumos, etc. 🙂 Terapia cu sucuri proaspete are ca...
Profită de venirea primăverii pentru a consuma cât mai multe urzici! Planta e binecunoscută pentru efectul ei detoxifiant – și poate fi gătită în moduri extrem de savuroase. Proprietățile medicinale ale urzicii Sunt un...
Când viața îți oferă lămâi, mănâncă-le și bea-le sucul pentru a fi sănătos! 🙂 Aceste mici fructe galbene oferă atât de multe beneficii sănătății noastre încât ar trebui scrisă o carte care să le...
Vrei să scapi de kilogramele în plus, dar nici o dietă nu te-a ajutat să le dai jos? E timpul să încerci dieta cu kiwi. Kiwi este un fruct originar din China, cu un...
Mai mult
