Categorie: Nutriţie

Cu toate că trăim în Mileniul III, sunt foarte mulţi oameni care nu ştiu ce înseamnă o alimentaţie corectă şi echilibrată. Tu ştii?

3

Zahărul – cel mai utilizat drog

Un român consumă în medie aproape 100 de grame de zahăr pe zi, adică de 4 ori mai mult decât doza recomandată de medici. Rezultatul: aproape un milion de diabetici, patru milioane de obezi, o...

0

Beneficiile consumului de ceapă verde asupra sănătății

Pe tarabele din piețe, alături de alte bunătăți vegetale, găsim acum, din belșug, ceapă verde. În afară de faptul că dă salatelor un gust care le ridică la patru stele, ceapa verde este și...

0

Ce mâncăm primăvara?

Crononutriția înseamnă a selecta alimentele de care avem nevoie în anumite momente ale zilei, lunii, anului, atunci când ne sunt cele mai folositoare, pentru a îndeplini nevoile energetice ale organismului. Bioritmurile umane sunt influențate...

0

Beneficiile consumului de urdă asupra sănătății

Consumate cu moderație, brânzeturile sunt o sursă valoroasă de nutrienți de care organismul are nevoie pentru a funcționa normal. Din punct de vedere chimic, brânzeturile se obțin din coagularea laptelui cu cheag. În general,...

0

Atenție, salata verde poate conține pesticide!

În topul celor mai tratate vegetale și prin urmare cele mai periculoase pentru organismul uman se numără: merele, țelina, ardeiul gras, piersicile, căpșunile, cartofii, salata verde, spanacul, strugurii și nectarinele. Verdețurile precum spanacul sau...

0

Pro micul dejun

„Luați mesele regulat și nu săriți peste micul dejun.” Ați auzit această frază de nenumărate ori și este normal să vă întrebați: De ce? În timpul zilei, metabolismul nostru este ocupat cu arderea caloriilor (catabolism),...

0

10 pași pentru a avea o alimentație sănătoasă

Starea noastră de bine depinde în mare măsură de modul nostru de nutriție. Tocmai de aceea este extrem de important să cunoaștem cât mai multe informații despre ce înseamnă alimentația sănătoasă, iar specialiștii în...