Cele mai bune surse naturale de vitamina C

Vrei să-ți asiguri doza zilnică recomandată de vitamina C doar din alimentație?

Atunci, consumă aceste fructe și legume.

Fructe:

  • citrice
  • căpșuni, zmeură, afine și afine
  • pepene
  • ananas
  • mango
  • papaya
  • kiwi

Legume:

  • ardei gras
  • broccoli
  • conopidă
  • verdețuri (mărar, spanac, varză, etc.)
  • varza de Bruxelles
  • roșii
  • cartofi
Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments