Clătite proteice cu ciocolată

clatite-proteice-ciocolataAi poftă de ceva dulce? Încearcă ceva sănătos și bogat din punct de vedere nutrițional!

Ingrediente (1 porție):

  • 30 g fulgi de ovăz
  • 2 albușuri de ou
  • 1/2 lingură (20 g) pudră proteică
  • 1/2 linguriță praf de cacao

Mod de preparare:

1. Se amestecă toate ingredientele într-un castron.
2. Se pune la foc mediu o tigaie unsă cu puțin ulei.
3. Se toarnă amestecul în tigaie și se prăjește pe ambele părți.

Informații nutriționale (1 porție):

Energie: 213 kcal.
Proteine​​: 29 g
Glucide: 19 g (zahăr 2,8 g)
Lipide: 2,3 g (saturate 0,4 g)
Fibre: 2,5 g

Sursa: TheFitnessRecipes

Ai nevoie de o tigaie pentru clătite, de calitate? Vezi aici ofertele!

Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments