Înghețată cu afine

inghetata-cu-afinePe căldura asta, oricine are nevoie de o înghețată 🙂

Iată o rețetă foarte simplu și rapid de pus în practică:

Ingrediente (10 bețe):

  • 150 gr. iaurt grecesc slab
  • 150 gr. afine
  • stevia sau alt îndulcitor natural
  • 10 bețe / frigărui

Mod de preparare:

1. Se pun afinele pe frigărui.
2. Se amestecă iaurtul cu îndulcitorul.
3. Se acoperă frigăruile cu iaurt.
4. Se pun în congelator pentru câteva ore.

Informații nutriționale (1 frigăruie):

Energie: 18 kcal.
Proteine​​: 1,8 gr.
Glucide: 2,7 gr. (zahăr 2,2 gr.)
Lipide: 0 gr.
Fibre: 1 gr.

Sursa: TheFitnessRecipes

Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments