Laptele mamei, superaliment pentru bebeluși
95 de nou-născuți ar putea fi salvați în fiecare oră în întreaga lume – în total 830.000 de bebeluși pe an – dacă proaspetele mămici ar alăpta imediat după naștere, arată un studiu efectuat de Salvați...
Arhivă lunară: octombrie 2013
Remedii naturale pentru nasul înfundat
„Nas înfundat” este termenul comun folosit pentru problema numită congestie nazală. Dacă această problemă nu este tratată din timp, poate duce la apariția altor probleme mai grave, precum blocarea sinusurilor. Motivele înfundării nasului pot...
Totul despre antrenamentul Tabata
Dacă te-ai plictisit de antrenamentele clasice de fitness și nu știi ce să faci, îți recomand antrenamentul de tip Tabata. Ce este Tabata? Tabata este unul dintre cele mai noi tipuri de antrenament în...
Îngrijeşte-ţi părul şi tenul cu ajutorul mierii!
Mierea nu numai că-ţi hrănește și calmează pielea, dar are şi proprietăţi antibacteriene şi hidratante, ce contribuie la întinerirea ei şi la estomparea petelor maronii. Şi o poţi folosi şi pentru îngrijirea părului! Iată...
Beneficiile alimentelor produse de albine
Produsele apicole au puteri curative excepționale. În această categorie intră: lăptișorul de matcă, polenul de albine, propolisul și mierea crudă. Lăptișor de matcă – agent de întinerire Lăptișorul de matcă este un lichid subțire,...
Alimente care reduc grăsimile din sânge
Atunci când alimentația este prea bogată în calorii, valorile trigliceridelor cresc și acest lucru determină apariția unor probleme grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă. Ca să previi acest lucru, trebuie să...
Dieta japoneză
Dieta tradițională japoneză este modalitatea prin care oamenii din întreaga lume își pot menține greutatea la un nivel optim dar și tinerețea. Principiile sunt foarte simple: trebuie să mănânci porții mici de alimente proaspete,...
Mituri și adevăruri despre proteine
Proteinele reprezintă baza vieții, servind ca materie de construcție a corpului și asigură o bună funcționare a acestuia. Din păcate, chiar și mulți sportivi manifestă o ignoranță crasă vis-a-vis de proteine, necunoscând nici măcar...
Dieta anti-acnee
Acneea este o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane. Principalele cauze ale apariției acneei sunt: Modificări hormonale sau creșterea nivelului de hormoni, din cauza stresului, pubertății și sarcinei Folosirea produselor cosmetice grase...
Obezitatea, boală grea pentru români
Mai mult de jumătate dintre români declară că se confruntă cu problema kilogramelor în plus, principalul factor în dezvoltarea bolilor metabolice, conform unui studiu Omnibus efectuat pentru Ponderas. Statisticile arată că o treime (34%) din populația...