6 motive pentru care trebuie să bei apă imediat după trezire

De asemenea, ai putea dori...

2 răspunsuri

  1. Anca88 spune:

    Glumesti, nu? Hai ca un pahar de apa este normal sa bei dupa trezire, hai poate bei 2, dar 1,5 l de apa la micul dejun? De ce? Ca sa-ti obosesti rinichii?! In plus, se recomanda sa servesti micul dejun la maxim o ora dupa trezire, astfel incat sa nu-ti incetinesti metabolismul.

    • Anca88 Gândește-te că organismul nu a mai primit apă de 8 ore, deci este extrem de deshidratat. De aceea este recomandat să se bea multă apă dimineața. Probabil că ai aprox. 50 kg. și îți sunt de ajuns 1-2 pahare cu apă, dimineața. Dar, crezi că unui bărbat de 90 kg., care trebuie să bea 3,6 l./zi, îi ajunge aceeași cantitate?

Lasă un răspuns la FitnessNutritie Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *