Autor: Vlad Cristian

Beneficiile curcumei pentru sănătate 0

Beneficiile curcumei pentru sănătate

Ingredientul activ din curcumă (turmeric) este curcumina. Curcuma este folosită de peste 2500 de ani în India, în primul rând ca și colorant. Proprietățile medicinale ale acestui condiment au fost dezvăluite încet, de-a lungul secolelor....

0

Drojdia de bere și proprietățile sale terapeutice

În compoziţia drojdiei de bere se găsesc aminoacizi, lipide, glucide, săruri minerale, vitaminele D, E şi toate din complexul B, potasiu, fier, calciu, magneziu şi fosfor. Aceste substanțe joacă un rol esențial în menținerea...

0

Biscotti săraţi cu seminţe

Ingrediente: 300 gr. făină integrală (care avea și semințe de in) 1 linguriță sare 1/2 linguriță drojdie uscată 4 linguri ulei de măsline 1 ceșcuță amestec de semințe 2 lingurițe rozmarin uscat 150 ml....

0

Numărul optim de serii pe grupă

Puțină atenție acum la început, ca să pornim cu dreptul. Exemplu concret: ai 1.000 de bile care se pot desface, numerotate în interior, diferit, cu numere de la 1 la 1.000. Ele sunt puse într-un șir crescător, conform numărului din interior....

0

Cum ne menținem sănătatea creierului

În societatea actuală, provocările pe care sistemul nervos trebuie să le suporte sunt în continuă creștere. De aceea, bolile neurologice constituie o gravă problemă de sănătate publică peste tot în lume. O demonstrează datele...

0

Pilates: 6 principii de bază

Dacă vrei să începi să practici Pilates-ul, trebuie să afli care sunt principiile de baza care te vor ajuta să te antrenezi sigur și eficient. Mai exact, este vorba despre poziția corpului și modul...

0

Dieta cu dovleac: slăbește 4 kg. în 14 zile

Dacă îţi doreşti să scapi de câteva kilograme bune, dar să nu-ţi pui în pericol sănătatea, introdu în meniu unul dintre cele mai gustoase alimente de toamnă: dovleacul. El accelerează tranzitul intestinal şi îţi...

0

Trișarea în alimentația sportivului

Așa cum există principiul de trișare în antrenament și care, folosit cu inteligență, oferă noi creșteri de masă musculară și depășirea unor praguri, la fel există și pentru alimentație. Trișarea, după cum poate știi, poate să-ți dea peste cap programul nutrițional....