Pentru picioare remarcabile ai nevoie de masă, separare și formă estetică. Trebuie să-ți aduci masa musculară a coapsei la un nivel la care să fie proporțională cu partea superioară a corpului. Masivitatea excepțională vine...
În acest articol îți voi oferi cele mai bune 10 sfaturi care te vor ajuta să slăbești în mod natural, în 30 de zile, fie că ești supraponderal, obez sau doar ai câteva kilograme...
Gambele, la fel ca deltoizii și abdominalii, sunt o parte foarte importantă a fizicului. O pereche de gambe bine dezvoltate arată bine la plajă, pe terenul de tenis și, de asemenea, când ești pe...
Vrei un produs 100% natural, rapid şi ieftin pentru îngrijirea pielii? Noi îţi propunem câteva tratamente cu efect garantat. Exfoliant cu căpşuni Prepară-ţi un exfoliant, ideal pentru toate tipurile de ten, din trei căpşuni...
Arnold nu a avut niște deltoizi care să se ridice la nivelul de dezvoltare excepțional la care se situau brațele sale, dar lățimea umerilor săi era impresionantă din cauza structurii osoase. Știind acest lucru,...
Dorești o masă bogată în proteine și grăsimi sănătoase? Ai găsit-o! Ingrediente (2 porții): 250 gr. piept de pui dezosat (tăiat în bucăți mici) 1 ou 30 gr. nuci boia de ardei iute (opțional)...
Lățimea spatelui este cea care te proclamă culturist adevărat. Eu cred că și arbitrii te remarcă inițial pe scenă, chiar și când stai relaxat, dacă văd că ai un spate foarte lat. Culturiștii cu...
După părerea mea, Arnold a avut cei mai buni bicepși din istoria culturismului. Era de ajuns să facă pe scenă prima poziție obligatorie, dublu bicepși din față, pentru a se detașa de toți concurenții...
Din punct de vedere nutrițional, fructele cu cel mai mare conținut de vitamine, minerale și substanțe nutritive sunt cele crude, de sezon. Ideal ar fi ca acestea să fie consumate imediat după ce au...
Atacurile de cord cauzează decesul multor persoane zilnic. Acest lucru poate fi evitat dacă ești pregătit și știi ce ai de făcut într-o astfel de situație neplăcută. Iată care sunt cele mai comune simptome...
Mai mult
