Mezelurile fac parte din categoria „alimente culturale”, sau alimente pe care nicio altă ființă nu le mănâncă. Acestea sunt generate de imaginația omului și de cultura gastronomică a acestuia și, consumate în mod frecvent, ne distrug sănătatea....
Unele alimente, chiar dacă le mănânci în cantități mari, nu-ți oferă acea senzație de sațietate. În plus, provoacă dependență și-ți pun sănătatea în pericol. Află care sunt acestea pentru a le evita! Guma de...
Vrei să-ți impresionezi invitații cu un meniu deosebit? Încearcă meatza, cu siguranță îi vei da gata! Ingrediente (4 porții): Bază: 500 gr. carne de vită slabă, tocată 1 ou piper negru sare opțional: boia...
de Vlad Cristian · Published 26 august 2013 · Last modified 25 august 2013
Fiecare dintre cele pentru care aspectul fizic contează, își face promisiunea de a pierde cât mai repede grăsimea acumulată, dar numai cele bine orientate aleg soluția slăbirii prin exercițiu fizic și prin dietă corectă...
În acest articol, mi-am propus să discut despre o altă metodă care, în opinia mea, poate face diferența între un antrenament reușit și unul banal, precum și între abordarea din punct de vedere tehnic...
Iată două sfaturi importante atunci când mergeți la cumpărături: nu faceți cumpărături pe burta goală (pentru că veți pleca cu produse de care nu aveați de fapt nevoie) și citiți mereu eticheta nutrițională și...
De câte ori nu ți-ai spus că de mâine o să renunți la micile gustări dintre mese care-ți aduc multe calorii? Nu e ușor să-ți stăpânești poftele alimentare, dar nici imposibil! Iată ce e...
Ai poftă de o gustare delicioasă, ușor de preparat și bogată în proteine? Încearcă batoanele de pește la cuptor! Ingrediente (3 porții = +-9 buc.): Batoane de pește: 350 gr. file de cod (sau alt...
Una dintre tehnicile cele mai „dureroase”, pe care le-am aplicat și experimentat de-a lungul timpului, a fost cea cunoscută sub denumirea de „repetări negative”. De altfel, oricând realizez că o grupă musculară nu mai...
Am decis să scriu acest articol după ce am văzut, în toți acești ani, mai bine de 200 de săli de fitness, atât la noi cât și în țări cu tradiție în acest domeniu....
Mai mult
