Fitness-Nutriție Blog

0

Învață să asociezi corect alimentele!

Sursa de energie primară a tuturor ființelor vii este Soarele. Legătura energetică între Soare și ființele pământene este reprezentată de organismele fotosintetizatoare, plante, bacterii. Oamenii obțin nutrienții și energia conținută de aceștia prin consumul...

0

Biscuiți „Oreo” homemade

Ai poftă de biscuiți Oreo? Atunci, prepară-i acasă! Sunt mult mai sănătoși, mai bogați în proteine și fibre. Ingrediente (15 biscuiți): Biscuiți: 40 gr. făină de cocos 250 gr. albușuri de ou 10 gr....

De ce este nevoie să mănânci grăsimi 0

De ce este nevoie să mănânci grăsimi

Nu te mai gândi la grăsimi ca la un lucru urât, ce trebuie eradicat din viaţa ta complet! Iată de ce ai nevoie de grăsimi pentru a pierde în greutate, pentru a-ţi îmbunătăți starea...

0

Beneficiile mersului pe jos

Corpul uman a fost proiectat pentru a se deplasa prin forțe proprii, pe distanțe lungi, zilnic. Din păcate, oamenii merg din ce în ce mai puțin pe jos, din cauza lipsei timpului liber. Totuși,...