Bananele sunt alimente tonice și mineralizante, foarte benefice pentru organismul uman, atâta timp cât sunt consumate 1-2 banane/zi. Ele conțin 3 tipuri de zaharuri naturale: sucroză, fructoză și glucoză, dar și o cantitate mare...
Din păcate, cumpărătorii sunt din ce în ce mai interesați de aspectul produselor. Rezultatul? Cultivatorii și comercianții fac tot posibilul să-i mulțumească pe cumpărători. Vrei produse frumoase? Le ai, dar nu mai sunt sănătoase....
Vrei să ai o viață sănătoasă? Iată care sunt cele mai importante 35 de reguli pe care trebuie să le urmezi. Ele ţin atât de alimentaţie, cât şi de personalitate sau viaţa socială. Sănătate:...
Cu siguranță ai auzit multe despre această mică grupă musculară. Dar, oare tot ce ai auzit este și adevărat? Iată adevărul absolut: Mitul #1 – 6-pack-ul se obține executând sute sau mii de repetări...
Când ne gândim la alimente care sunt bogate în substanțe nutritive, rareori ne vine în minte castravetele. Deși se bucură de o atenție mai mică decât dovlecelul sau pepenele galben, cu care este înrudit,...
Nu ai timp de sală? Antrenează-te acasă cu cel mai revoluționar program de fitness din România! Este absolut fantastic ce poți obține cu doar 10 minute de antrenament pe zi, acasă sau oriunde te-ai...
Ingrediente (5 batoane/5 porții): 100 gr. ovăz fin (sau se râșnește ovăzul normal) 100 gr. pudră proteică cu gust de vanilie 20 gr. unt de arahide (sau unt de migdale sau unt de caju) 50...
Află cum te păcălesc producătorii și supermarket-urile să cumperi alimente nesănătoase, bogate în sare, zahăr, grăsimi. Ce să eviți și de ce: 1. Margarina – Grăsime vegetală modificată genetic, foarte nocivă pentru organism; 2....
Știu cât de plictisitoare sunt antrenamentele cardiovasculare clasice. De aceea, îți prezentăm acest super-antrenament (creat de Sagi Kalev), care te va duce la următorul nivel! Dacă nu poți să respecți durata fiecărui exercițiu nu este...
Miracle Drink este o băutură consumată de chinezi de foarte mult timp, pentru menținerea unui stil de viață sănătos. Lui Seto, un bolnav de cancer pulmonar, un celebru nutriționist din China i-a recomandat să...
Mai mult
