Alcoolul „fură” vitamina B12 din corpul tău

Vitamina B12 ajută la menținerea sănătății celulelor sanguine și a sistemului nervos, la producerea de energie și ajută în sinteza ADN-ului.

Dar știai că alcoolul poate „fura” vitamina B12 din corpul tău?

Ce-i de făcut în acest caz?

Poți evita consumul de alcool sau poți consuma alimente bogate în vitamina B12 (inclusiv suplimente), pentru a-ți reface resursele. Vitamina B12 se găsește în mod natural doar în alimentele de origine animală precum carnea, ouăle, lactatele.

Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

1 comments
poti
poti

my dads buddy recently bought a fantastic yellow Toyota Camry just by part-time work from a 

home pc... go right here>>>>>>>>>>>   http://tinyurl.com/mobbi-cash