Beneficiile castraveților asupra sănătății

beneficii-castravetiCastraveții sunt unele dintre cele mai bune alimente care combat căldura, oferind un efect de răcire corpului. Aceștia sunt originari din nordul Indiei și se clasează pe locul al 4-lea în topul celor mai cultivate legume din lume.

Castravetele este unul dintre alimentele cu o densitate calorică mică, fiind una dintre cele mai sănătoase opțiuni pentru gustare. În plus, conține multe substanțe nutritive cum ar fi calciu, magneziu, potasiu, vitaminele A, B1, B6, B9, C, D și K.

Iată principalele beneficii ale consumului de castraveți:

  • Hidratează organismul (conțin 96% apă)
  • Îmbunătățește digestia
  • Ține sub control tensiunea arterială
  • Menține sănătatea dinților și gingiilor
  • Menține sănătatea inimii
  • Menține organismul tânăr
  • Luptă împotriva cancerului
  • Luptă împotriva diabetului
  • Tratează artrita
  • Tratează durerile de cap
  • Elimină pietrele la rinichi
Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments