Bomboane raw

Bomboane rawVrei să prepari un desert sănătos? Încearcă rețeta noastră de bomboane raw. Acestea reprezintă alegerea perfectă, chiar și pentru gustare.

De asemenea, acestea te vor ajuta să-ți stăpânești pofta de dulce.

Ingrediente (aprox. 15 bomboane):

  • 15 linguri fulgi de ovăz
  • 3 linguri fructe oleaginoase crude, pisate mare (nuci, alune de pădure, migdale, caju, semințe, etc.)
  • 2 linguri fructe uscate (stafide, smochine, curmale, etc.)
  • 2 linguri magiun (sau cremă de cacao raw, preparată în casă)
  • 2 linguri miere
  • 1 lingură unt de arahide (de preferat, preparat în casă)
  • 1 linguriță semințe de susan
  • 1 linguriță cacao
  • 1 linguriță scorțișoară
  • esență de rom (după gust)
  • fulgi cocos (pentru ornament)

Mod de preparare:

1. Se macină fin fulgii de ovăz pentru a se obține făină.
2. Se pun toate ingredientele într-un vas sau în robotul de bucătărie și se amestecă până când se obține o cocă.
3. Se formează biluțe de dimensiuni mici și se tăvălesc prin fulgi de nucă de cocos.

Rețeta se poate modifica în funcție de gustul și imaginația fiecărei persoane 🙂

Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments