Budincă cu gust intens de ciocolată

budinca-ciocolataDacă vrei să-ți menții silueta intactă în timp ce savurezi un desert fin, cremos, aromat și gustos, apucă-te de treabă! 🙂

Ingrediente (6 porții):

  • 150 gr. albușuri de ou
  • 45 gr. pudră proteică cu gust ciocolată (pe bază de cazeină)
  • 15 gr. pudră de cacao
  • 125 gr. iaurt

Mod de preparare:

1. Se preîncălzește cuptorul la 150°C.
2. Se amestecă toate ingredientele.
3. Se toarnă amestecul în 6 forme care se introduc în cuptor pentru de 20 min., la 150°C
*Gustul de ciocolată este mai intens atunci când budinca este caldă.

Informații nutriționale (1 porție):

Energie: 54 kcal.
Proteine​​: 11 gr.
Glucide: 1 gr. (zahăr 1 gr.)
Lipide: 0,5 gr. (saturate 0,3 gr.)
Fibre: 1 gr.

Sursa: TheFitnessRecipes

Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments