Listă cu alimentele alcaline

alimente-alcalineDacă vrei să fii sănătos, trebuie să consumi mai multe alimente alcaline decât alimente acide. Iată care sunt cele alcaline:

Puternic alcaline:

  • Alge
  • Ananas
  • Apă minerală
  • Cartofi dulci
  • Ceapă
  • Chlorella
  • Curmale japoneze
  • Lămâie
  • Lime
  • Linte
  • Mandarină
  • Pepene roșu
  • Piersică
  • Rădăcină de lotus
  • Sare de mare
  • Semințe de dovleac
  • Spirulină
  • Sucuri proaspete de legume
  • Zmeură

 

Moderat alcaline:

  • Andivă
  • Ardei roșu
  • Broccoli
  • Caisă
  • Caju
  • Castane
  • Ceai din plante
  • Citrice
  • Condimente
  • Fasole (verde proaspătă)
  • Flori comestibile
  • Fructul pasiunii
  • Ghimbir (proaspete)
  • Gulie
  • Kiwi
  • Mango
  • Mazăre
  • Măsline
  • Melasă
  • Mere
  • Morcovi
  • Muștar verde
  • Nap
  • Păpădie
  • Păstârnac
  • Pătrunjel
  • Pepene galben
  • Piper
  • Plante cu frunze verzi
  • Porumb dulce
  • Roșcovă
  • Sparanghel
  • Usturoi

Slab alcaline:

  • Anghinare
  • Ardei gras
  • Avocado
  • Cartof
  • Ceai verde
  • Cireșe
  • Ciuperci
  • Conopidă
  • Dovleac
  • Drojdie nutritivă
  • Gălbenuș de ou
  • Ginseng
  • Ierburi
  • “Lapte” de migdale
  • “Lapte” de soia
  • Mere acre
  • Miere crudă
  • Migdale
  • Mure
  • Murături de casă
  • Năsturel
  • Oțet de mere
  • Oțet de orez brun
  • Ouă de prepeliță
  • Papaya
  • Pară
  • Praz
  • Ridiche
  • Semințe de susan
  • Ulei de ficat de cod
  • Ulei de luminița-nopții
  • Varză
  • Vânătă

Foarte slab alcaline:

  • Arpagic
  • Banană
  • Cafea boabe
  • Castravete
  • Căpșună
  • Ceai de ghimbir
  • Coacăz
  • Coriandru
  • Ghee
  • Gegume fermentate
  • Hrean
  • Lapte de capră
  • Orez brun
  • Ouă de rață
  • Ovăz
  • Pâine cu germeni
  • Pâine fără gluten / drojdie
  • Portocale
  • Quinoa
  • Salată verde
  • Semințe de floarea-soarelui
  • Semințe germinate
  • Semințe de in
  • Sfeclă roșie
  • Spanac
  • Stafide
  • Struguri
  • Tahân
  • Țelină
  • Ulei de avocado
  • Ulei de cocos
  • Ulei de in
  • Ulei de măsline
  • Ulei de cânepă
  • Varză de Bruxelles

Vezi aici lista cu alimentele acide!

Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments