Plimbă-te după ce mănânci pentru a-ți accelera metabolismul și a-ți îmbunătăți digestia!
Vrei să-ți îmbunătățești digestia și să-ți accelerezi metabolismul?
Atunci, după ce termini de mâncat, ridică-te de la masă și fă o plimbare ușoară, timp de minimum 15 minute.
O simplă plimbare în jurul blocului ajută foarte mult în digerarea corectă a alimentelor, prevenind îngrășarea.
Așadar, în niciun caz nu te tolăni pe canapea după ce mănânci!
