Super-fresh: limonadă de ghimbir

limonada-ghimbirÎți place ghimbirul? Dacă da, încearcă această băutură revigorantă și răcoritoare, în zilele călduroase și nu numai!

Ingrediente (6 porții):

  • 1 ceașcă suc ​​de lămâie
  • 1/2 ceașcă miere
  • 1/4 ceașcă felii decojite de ghimbir proaspăt
  • 7 crenguțe de mentă proaspată
  • 2 cești apă rece sau sifon
  • 4 cești cuburi de gheață

Mod de preparare:

1. Se pun suc​​ul de lămâie, mierea, feliile de ghimbir și 1 crenguță tocată de mentă într-un vas mare și se amestecă, presând menta și ghimbirul, pentru a le elibera aromele.
2. Se adaugă apa și se amestecă până când se dizolvă mierea, apoi se adaugă gheața.
3. Se toarnă limonada în șase pahare de 300 ml. și se ornează fiecare cu câte o crenguță de mentă și un pai.

Informații nutriționale/porție (300 ml.):

Energie: 104,8 kcal.
Proteine: 0,5 gr.
Carbohidrați: 28,7 gr.
Grăsimi: 0,1 gr.
Fibre: 0,3 gr.

Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments