Etichetat: dietă

0

Dieta cu citrice: cum slăbești 4 kg. în 2 zile

Ştii, desigur, că fructele sunt de neînlocuit în alimentaţie și reprezintă un ajutor natural în păstrarea sănătăţii pe termen lung. Beneficiile citricelor Portocalele, mandarinele, grepfrutul sau pomelo sunt pe cât de gustoase, pe atât de...

0

Cum poți slăbi cu ajutorul postului

Postul este o perioadă care nu doar că te ajută să-ți cureți sufletul de păcate, ci și trupul prin eliminarea toxinelor. Dacă urmezi câteva reguli alimentare poți scăpa și de centimetrii nedoriți din talie....

0

Ce poți mânca dimineața pentru a slăbi

Micul dejun e cea mai importantă masă a zilei – și, organizată judicios, te ajută să pierzi în greutate. Regulile de alimentație care se aplică aici sunt diferite! Consumă cel puțin 8 grame de...

0

Combinații alimentare care îngrașă

Deşi mănânci puţin, kilogramele continuă să se acumuleze şi, în plus, ai probleme digestive în mod frecvent? Dacă eşti în căutarea motivelor, află că de vină poate fi modul în care combini alimentele. Friptura...

0

Gustări de toamnă dietetice și sănătoase

Ştiai că există mâncăruri foarte gustoase care nu îngraşă, dar care îţi permit să-ţi păstrezi un tonus excelent? Dovleceii, brânza şi peştele sunt doar câteva dintre ele. Şi mai trebuie să ţii cont de...

0

Dieta cu supe de toamnă: slăbește 2 kg. în 5 zile!

Cum toamna îţi oferă o mulţime de legume bogate în vitamine, îţi prezentăm o dietă eficientă, care te va ajuta să slăbeşti aproape 2 kilograme în 5 zile. Regimul se bazează pe supe calde, foarte...

0

Dieta cu struguri: slăbește 2 kg. în 7 zile!

Cauţi o dietă care să nu te vlăguiască? Optează pentru o cură de slăbire de o săptămână care te ajută să scapi de 2 kg. Ingredientele principale sunt strugurii, fructe de toamnă pline de...

0

Cât cântărește porția de mâncare ideală

Mănânci variat şi echilibrat, dar nu e simplu să nimereşti porţiile perfecte. De ce ai nevoie de atâta precizie? Pentru că porţiile ideale îţi aduc necesarul de vitamine şi de minerale şi dau energie,...