În creier, există o mică zonă, numită hipotalamus, care comandă reacţiile prin care ne încălzim. Această regiune declanşează producerea frisoanelor, atunci când temperatura corporală coboară puţin. Tot pentru a se încălzi, organismul arde mai...
Lipsa de energie este datorată în mare parte stilului de viaţă, aşadar, dacă te simţi lipsit de vlagă trebuie să schimbi urgent ceva. Este normal ca în anumite perioade solicitante (atât fizic cât şi...
După cum ştiţi, în perioada sărbătorilor de iarnă, majoritatea oamenilor se îngraşă cu câteva kilograme deşi aproape nimeni nu îşi doreşte asta. Postul de 40 de zile dinaintea Crăciunului pare să ne pregătească pentru...
Anorexia face parte din subnutriţia cronică datorată cauzelor medicale. Diminuarea sau, mai rar, lipsa totală a poftei de mâncare constituie un semn clinic de boală pe cât de frecvent, pe atât de nespecific, anorexia...
Este foarte important ca atunci când îţi cauţi o sală sau un club de fitness să nu faci alegerea în grabă pentru că s-ar putea să regreţi. Sunt multe lucruri de care trebuie să...
Dacă te-ai hotărât să te antrenezi acasă, ca începător şi nu numai, ai nevoie de câteva sfaturi esenţiale care te vor ajuta să progresezi şi să nu renunţi la antrenamente. După cum am scris...
Vrei să începi să te antrenezi dar îţi este greu să te hotărăşti unde să o faci? Răspunsul la această întrebare este simplu, contează foarte mult ceea ce vrei să obţii din aceste antrenamente....
Respiraţia este sursa vieţii pe pământ. O respiraţie potrivită este un factor important pentru a te putea relaxa. Ai observat că, în timp ce citeşti aceste rânduri, de exemplu, nu eşti conştient de respiraţia...
Un factor foarte important, în alimentaţie, care trebuie luat în considerare este masticaţia. Cu cât mestecăm mai mult mâncarea, glandele salivare vor secreta mai multă salivă; saliva deţine mai multe funcţii: curăţă gura; umezeşte...
Printre produsele de sinteză extrem de folosite se numără înlocuitorii de zahăr, “îndulcitorii sintetici”, pe care foarte mulţi îi folosesc crezând că astfel vor reuşi să slăbească. Pentru a studia acţiunea acestor îndulcitori şi...
Mai mult
