Antrenament / Nutriţie / Slăbire
de Vlad Cristian · Published 29 octombrie 2013 · Last modified 24 martie 2015
Antrenorii de fitness și culturism recomandă ca înaintea sezonului competițional, cu circa 12 săptămâni să se înceapă definirea masei musculare, concomitent cu creșterea aportului proteic zilnic. Așadar, nu grăbi procesul de definire, deoarece vei...
Conform cercetătorilor în medicină „Corpul vostru este un templu pentru ca spiritul și emoțiile să găsească un echilibru în plan fizic, dar acesta trebuie să fie sănătos pentru a putea obține acest echilibru. Sănătatea corpului este oferită de...
Probabil, știi că în timpul practicării antrenamentelor de tip cardio metabolismul lucrează mai repede, dar la sfârșitul antrenamentului, revine la limitele normale. Dar ce ai spune dacă metabolismul ar lucra la fel de repede,...
de Vlad Cristian · Published 25 octombrie 2013 · Last modified 23 octombrie 2013
Gustoase, apetisante, colorate, unele dintre produsele pe care le consumi zilnic şi care îţi plac atât de mult îţi pot afecta funcţiile creierului. Află care sunt alimentele de care trebuie să te fereşti! Alcoolul...
Toate alimentele crude și semințele încolțite reprezintă cea mai sănătoasă variantă de hrană din tot ceea ce ne înconjoară. Alimentele crude sunt pline de enzime care încurajează viața, de vitamine active, de minerale, de proteine și...
de Vlad Cristian · Published 23 octombrie 2013 · Last modified 4 ianuarie 2015
Te-ai îngrăşat în ultima vreme, iar cântarul nu îţi mai este prieten? Nu ştii dacă ai depăşit greutatea normală pentru vârsta şi înălţimea ta? Iată câteva semne care te-ar face să te întrebi dacă...
Dieta alimentară în funcție de grupa sanguină a fost „inventată” de către un medic naturist, Peter D’Adamo, care susține că aceasta este dieta cea mai sănătoasă dintre toate cele existente. În cărțile sale, sunt prezentate...
de Vlad Cristian · Published 22 octombrie 2013 · Last modified 5 mai 2015
95 de nou-născuți ar putea fi salvați în fiecare oră în întreaga lume – în total 830.000 de bebeluși pe an – dacă proaspetele mămici ar alăpta imediat după naștere, arată un studiu efectuat de Salvați...
„Nas înfundat” este termenul comun folosit pentru problema numită congestie nazală. Dacă această problemă nu este tratată din timp, poate duce la apariția altor probleme mai grave, precum blocarea sinusurilor. Motivele înfundării nasului pot...
Dacă te-ai plictisit de antrenamentele clasice de fitness și nu știi ce să faci, îți recomand antrenamentul de tip Tabata. Ce este Tabata? Tabata este unul dintre cele mai noi tipuri de antrenament în...
Mai mult
