Detoxifiază-te în 3 zile cu programul lui Dr. Oz bazat pe sucuri naturale proaspete!

Vrei să-ți „restartezi” corpul? Fă-o printr-o detoxifiere! În continuare îți vom prezenta programul de detoxifiere recomandat de celebrul Dr. Oz, prin care poți elimina toxinele din organism în numai 3 zile, cu ajutorul sucurilor naturale proaspete și nu numai.

Ingrediente:

• 3 căni zmeură
• 3 căni coacăze
• 2 mango
• 1 ananas
• 2 mere verzi
• 3 banane
• 6 lămâi
• 2 limete
• 6 căni napi
• 1 avocado
• 3 castraveți
• 1 ceașcă spanac
• 12 tulpini țelină
• 2 litri apă de cocos
• 1,5 ceașcă „lapte” de migdale
• boia de ardei iute
• 6 linguri semințe de in
• 3 linguri unt de arahide
• 3 linguri ulei de cocos
• 3 plicuri ceai verde
• 3 lingurițe ștevia (îndulcitor natural)
• 30 picături ulei de levănțică
• sare Epsom

Suplimente:

• Multivitamine
• Omega-3
• Probiotice

Cum decurge programul?

1. Ceaiul de dimineață (1 plic ceai verde, 1 felie lămâie, 1 linguriță ștevia);
2. Băutura de dimineață (1 ceașcă apă, 1 lingură semințe de in, 1 ceașcă zmeură, 1 banană, 1/4 ceașcă spanac, 1 lingură unt de arahide, 2 lingurițe suc de lămâie);
3. 1/2 tabletă multivitamine + probiotice;
4. Băutura de prânz (4 tulpini țelină, 1 castravete, 1 ceașcă frunze de nap, 1/2 măr verde, 1/2 limetă, 1 lingură ulei de cocos, 1/2 ceașcă „lapte” de migdale, 1 ceașcă ananas);
5. 1/2 tabletă multivitamine + Omega-3;
6. Gustare: băutura ta preferată (din cele 3);
7. Băutura de seară (1/2 ceașcă mango, 1 ceașcă coacăze, 1 1/2 ceașcă apă de cocos, 1 ceașcă nap, 2 linguri suc de lămâie, 1/4 avocado, 1/4 linguriță boia de ardei iute, 1 lingură semințe de in);
8. Baia de detoxifiere (2 1/2 cești sare Epsom, 10 picături ulei de levănțică).

*ține acest program timp de 3 zile
**1 ceașcă = 240 ml./gr.
***băuturile se prepară în blender, pentru a nu se pierde pulpa fructelor/legumelor.

Așadar, ce mai aștepți? Fuga la blender!

Încă nu ai un blender? Apasă aici pentru a vedea promoțiile.