Detoxifiază-te în 3 zile cu programul lui Dr. Oz bazat pe sucuri naturale proaspete!

detoxifiere-dr-ozVrei să-ți „restartezi” corpul? Fă-o printr-o detoxifiere! În continuare îți vom prezenta programul de detoxifiere recomandat de celebrul Dr. Oz, prin care poți elimina toxinele din organism în numai 3 zile, cu ajutorul sucurilor naturale proaspete și nu numai.

Ingrediente:

  • 3 căni zmeură
  • 3 căni coacăze
  • 2 mango
  • 1 ananas
  • 2 mere verzi
  • 3 banane
  • 6 lămâi
  • 2 limete
  • 6 căni napi
  • 1 avocado
  • 3 castraveți
  • 1 ceașcă spanac
  • 12 tulpini țelină
  • 2 litri apă de cocos
  • 1,5 ceașcă „lapte” de migdale
  • boia de ardei iute
  • 6 linguri semințe de in
  • 3 linguri unt de arahide
  • 3 linguri ulei de cocos
  • 3 plicuri ceai verde
  • 3 lingurițe ștevia (îndulcitor natural)
  • 30 picături ulei de levănțică
  • sare Epsom

Suplimente:

  • Multivitamine
  • Omega-3
  • Probiotice

Cum decurge programul?

  1. Ceaiul de dimineață (1 plic ceai verde, 1 felie lămâie, 1 linguriță ștevia);
  2. Băutura de dimineață (1 ceașcă apă, 1 lingură semințe de in, 1 ceașcă zmeură, 1 banană, 1/4 ceașcă spanac, 1 lingură unt de arahide, 2 lingurițe suc de lămâie);
  3. 1/2 tabletă multivitamine + probiotice;
  4. Băutura de prânz (4 tulpini țelină, 1 castravete, 1 ceașcă frunze de nap, 1/2 măr verde, 1/2 limetă, 1 lingură ulei de cocos, 1/2 ceașcă „lapte” de migdale, 1 ceașcă ananas);
  5. 1/2 tabletă multivitamine + Omega-3;
  6. Gustare: băutura ta preferată (din cele 3);
  7. Băutura de seară (1/2 ceașcă mango, 1 ceașcă coacăze, 1 1/2 ceașcă apă de cocos, 1 ceașcă nap, 2 linguri suc de lămâie, 1/4 avocado, 1/4 linguriță boia de ardei iute, 1 lingură semințe de in);
  8. Baia de detoxifiere (2 1/2 cești sare Epsom, 10 picături ulei de levănțică).

*ține acest program timp de 3 zile
**1 ceașcă = 240 ml./gr.
***băuturile se prepară în blender, pentru a nu se pierde pulpa fructelor/legumelor.

Așadar, ce mai aștepți? Fuga la blender!

Încă nu ai un blender? Apasă aici pentru a vedea promoțiile.

Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments