Top diete: care sunt cele mai bune și sănătoase diete

Cu siguranță ai auzit, văzut și ținut multe diete. Dar, te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai bune diete din lume?

Iată câteva topuri întocmite de site-ul health.usnews.com:

Cele mai sănătoase diete:

  1. Dieta Dash
  2. Dieta TLC
  3. Dieta Clinicii Mayo
  4. Dieta Mediteraneană
  5. Dieta Weight Watchers

Cele mai eficiente diete de slăbire:

  1. Dieta Weight Watchers
  2. Dieta Biggest Loser
  3. Dieta Jenny Craig
  4. Dieta Raw Food
  5. Dieta Volumetrics

Dietele cel mai ușor de ținut:

  1. Dieta Weight Watchers
  2. Dieta Jenny Craig
  3. Dieta Flexitariană
  4. Dieta Mediteraneană
  5. Dieta Slim-Fast

Cele mai bune diete bazate pe plante:

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta Flexitariană
  3. Dieta Ornish
  4. Dieta tradițională asiatică
  5. Dieta vegetariană
Pin It
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De asemenea, ai putea dori...

0 comments