Tiramisu proteic
Ingrediente (5 porții): Tort: 200 gr. albușuri de ou (~4-5 ouă) 50 gr. pudră proteică din zer (gust de ciocolată) 20 gr. pudră de cacao 150 gr. brânză de vaci (sau mascarpone scăzut în...
Fitness-Nutriție Blog
De ce să bei apă caldă cu lămâie
Toată lumea știe că limonada este foarte sănătoasă. Însă, modul acesta de preparare nu este cel optim. Pentru a te bucura de toate beneficiile lămâii, cea mai bună variantă este să bei timp de...
Românii, banii și sănătatea
Acum câteva zile, am postat articolul „Adevăruri dureroase despre români şi România”. Am observat faptul că foarte mulți cititori au scris comentarii prin care spuneau că, de fapt, pentru respectivele statistici dureroase, nu românii sunt...
Dr. Oz: secrete șocante despre restaurante
Când vrei să mănânci la restaurant, nu ar trebui să-ți faci griji cu privire la sănătatea ta și a familiei tale. Dar, unele localuri, nu respectă anumite reguli de igienă, din acest lucru rezultând...
Pregătește-te pentru plajă – Partea a II-a: Antrenamentul
Știm cu toții că alimentația ne ajută să obținem rezultate foarte bune atunci când vrem să modificăm forma corpului. Dar, la un moment dat, se ajunge la un nivel de plafonare, care poate fi...
Cimbrul, o minune de leac!
Cauţi un remediu eficient care să prevină afecţiunile de sezon? Cimbrul te protejează de răceli, de infecţii şi alină durerile reumatismale. Specialiştii în fitoterapie recomandă în perioadele cu temperaturi scăzute remediile din cimbru. Sunt...
Pâine de casă cu maia
Citește și: Adevărul despre pâine Rețetă maia Ustensile necesare: 2 castroane mari din sticlă sau inox prosop de bucătărie lingură de lemn borcan de 1 litru, cu capac Ingrediente: 1 cană de făină integrală bio...
Consumul de ouă: bun sau rău pentru organism?
Ouăle roșii pe care toată lumea le pregătește cu drag în această perioadă, pe lângă faptul că au o valoare simbolică, au și o valoare nutrițională semnificativă, acestea mai fiind numite și „bombă nutritivă”....
Cotlet de miel cu susan și sos de miere și stafide
Dacă te-ai săturat de rețetele clasice de Paște sau vrei să-ți impresionezi invitații cu ceva diferit, îți recomandăm din toată inima această rețetă! Ingrediente (4 porții): 8 cotlete de miel, tăiate 2 x 1/4...
Atenție la ouăle de Paște!
Mai este puțin până la Paște, iar ouăle se vând mai bine ca niciodată. Oul este un aliment extraordinar de benefic, dar se poate transforma foarte repede într-unul foarte periculos pentru sănătate. Așadar, trebuie să...